03 · Automimo y bienestar

Un espacio para volver al cuerpo

Para escuchar a los demás, primero necesitamos escucharnos. Una vez al mes nos encontramos online para practicar Yoga Nidra: una relajación profunda, guiada, en la que recorremos el cuerpo con la conciencia y dejamos que el sistema nervioso descanse.

Solo necesitas un lugar tranquilo, una manta y ganas de regalarte un rato para ti.

Online, en directo · Una sesión al mes · Sin experiencia previa